Día Mundial del SIDA


Día Mundial del SIDA

El 1 de diciembre se celebra el Día Mundial del Sida. El lema de este año es animar a todo el mundo a conocer su estado serológico:

“Conoce tu estado”

Desafortunadamente, numerosos obstáculos siguen dificultando las pruebas del VIH: el estigma y la discriminación disuaden a las personas de realizarse las pruebas, el acceso a las pruebas confidenciales sigue siendo problemático y muchas personas siguen realizándoselas únicamente tras haber enfermado y padecer los síntomas.

Hay mucho camino que recorrer por las personas que viven con el VIH y no conocen su estado y por garantizarles que tengan acceso a servicios de asistencia y prevención de calidad. Sin embargo hay un importante logro en términos de concientización.

Se está progresando en educación sobre el SIDA y actualmente, tres de cada cuatro personas que viven con el VIH conocen su estado serológico, lo que es clave tanto para el tratamiento como para la prevención.



Dra. Estrella Sananes. Auditoria medica de AMPAR
Fuente: ONUSIDA www.unaids.org/es
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Diabetes mellitus


Diabetes mellitus

Es un trastorno en el cual la cantidad de azúcar en la sangre es más elevada de lo normal. Uno de cada 10 adultos vive con diabetes. La mayoría de estos casos se puede prevenir mediante:

1) La actividad física regular.
2) Una dieta sana y equilibrada.
3) Los entornos de vida saludables.


Las familias tienen un papel clave que desempeñar para ayudar a reducir los factores de riesgo modificables para la diabetes y deben contar con educación para la salud. El diagnóstico y el tratamiento tempranos son clave para prevenir las complicaciones de la diabetes y lograr resultados saludables.

Se recomienda seguir el consejo médico y controlar la glucemia periódicamente.



Dra. Estrella Sananes. Auditoria medica de AMPAR

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Hablemos de Autismo


Hablemos de Autismo

El trastorno del espectro autista (TEA) es una condición neurológica y del desarrollo, que comienza en la niñez y dura toda la vida. Afecta cómo una persona se comporta, interactúa con otros, se comunica y aprende. Este trastorno incluye lo que se conocía como síndrome de Asperger y el trastorno generalizado del desarrollo no especificado.

Se lo llama "trastorno de espectro" porque diferentes personas con TEA pueden tener una gran variedad de síntomas distintos. Estas pueden tener problemas para hablar con usted y es posible que no lo miren a los ojos cuando usted les habla. Además, pueden tener intereses limitados y comportamientos repetitivos. Es posible que pasen mucho tiempo ordenando cosas o repitiendo una frase una y otra vez. Parecieran estar en su "propio mundo".

Durante los chequeos regulares, el médico debería examinar el desarrollo de su niño. Si existen signos de TEA, su niño tendrá una evaluación completa y exhaustiva. Esta puede incluir un equipo de especialistas que realizarán varios exámenes y evaluaciones para llegar a un diagnóstico.

No se conocen las causas del trastorno del espectro autista. Las investigaciones sugieren que tanto los genes como los factores ambientales juegan un rol importante.

Actualmente, no existe un tratamiento estándar para el TEA. Hay muchas maneras de maximizar la capacidad del niño para crecer y aprender nuevas habilidades. Cuanto antes se comience, mayores son las probabilidades de tener más efectos positivos en los síntomas y las aptitudes. Los tratamientos incluyen terapias de comportamiento y de comunicación, desarrollo de habilidades y/o medicamentos para controlar los síntomas.



Dra. Estrella Sananes. Auditoria medica de AMPAR
Fuente: NIH: Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano

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¿Qué es el Streptococcus pyogenes?


¿Qué es el Streptococcus pyogenes?

Es una bacteria. Entre las enfermedades más frecuentes que causa se encuentran la angina y las infecciones de la piel. Se presentan principalmente en niños de entre 4 y 10 años, durante la primavera y el otoño. Puede afectar también a las personas adultas.

¿Cuáles son las infecciones graves que provoca?
Aunque son poco frecuentes puede generar infecciones graves, como neumonías, meningitis, infecciones del oído (mastoiditis), y otras.

¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas más frecuentes de la angina son: fiebre, dolor de garganta o al tragar, y agrandamiento de ganglios del cuello. En la piel, dolor localizado en una zona, enrojecimiento y si progresa ampollas pequeñas y algunas costras.

¿Por qué en algunos casos la infección es más grave?
Algunos pacientes pueden presentar infecciones más graves porque existen bacterias con una mayor capacidad invasora, capaces de liberar toxinas. Otros pacientes pueden tener factores de riesgo que bajen las defensas y favorezcan la invasión de la bacteria.

¿Cuándo consultar?
Se debe consultar ante la aparición de fiebre (temperatura corporal mayor a 37°8) acompañada por dolor de garganta o dolor localizado en la piel con enrojecimiento y/o ampollas pequeñas.

¿Cuál es la mejor forma de prevenir?
• Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
• Limpiar y ventilar todos los ambientes a diario.
• Mantener reposo si hay síntomas.
• No asistir al trabajo o a la escuela mientras duran los síntomas.
• No automedicarse.
• Toser o estornudar sobre el pliegue del codo o sobre un pañuelo descartable.

¿Hay vacunas para prevención?
No. Sin embargo, es importante tener las vacunas del calendario al día para evitar otras enfermedades que favorecen la invasión por esta bacteria.

¿Cuál es el tratamiento?
El tratamiento es con antibióticos, que deben ser indicados por un médico.


Dra. Estrella Sananes. Auditoria medica de AMPAR
Fuente: https://www.argentina.gob.ar/salud/cuidadosinvierno/infeccionporstreptococcuspyogenes


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Derribando mitos sobre la Donación de Sangre


Derribando mitos sobre la Donación de Sangre

Donar sangre es de vital importancia para el funcionamiento del sistema de salud ya que hasta ahora, la ciencia no ha podido crear ninguna sustancia artificial que la reemplace. Solo hace falta tener 16 años o más, pesar más de 50 kilos y encontrarse en buen estado de salud.

Una donación permite salvar hasta tres vidas: la sangre puede dividirse en diferentes componentes y resulta útil para numerosos tipos de pacientes, por ejemplo, quienes sufren una hemorragia severa, cirugías complejas, trasplantes, hemofilia, y otros casos.
Por ello es importante aclarar algunas creencias falsas que suelen conspiran contra la voluntad de donación.

Si tengo tatuajes o piercing no puedo donar sangre. FALSO
Desde el momento de la realización de tatuajes y piercing tenés que esperar 12 meses y, luego, podés donar sin problemas. Se recomienda esperar ese tiempo porque existen infecciones que no se detectan por ese periodo en análisis de sangre. Por lo tanto, para evitar transmitir alguna infección al receptor de la sangre, se recomienda no donar durante un año.

Si tuve hepatitis no puedo donar sangre. FALSO
Si tuviste hepatitis A no hay ningún impedimento para la donación. Si no sabés que tipo de hepatitis tuviste, podés consultar con los profesionales del Hemoterapia.

Si tomo anticonceptivos no puedo donar sangre. FALSO
Este tipo de fármacos no es un impedimento porque no afecta en nada al producto de la donación.

No puedo donar sangre porque estoy menstruando. FALSO
No existe ninguna complicación, ni riesgo para la salud de las donantes en el periodo menstrual.

Si soy menor de 18 años no puedo donar sangre. FALSO
En los últimos años, gracias a la modificación del Código Civil, los adolescentes pueden donar a partir de los 16 años sin necesidad de autorización de padres o tutores.

Para donar sangre tengo que estar en ayunas. FALSO
No solo no hace falta estar en ayunas sino que, además, es recomendable haber desayunado en forma abundante y con una buena proporción de líquidos.

Donar puede debilitarme / Donar mejora mi salud. FALSO
Donar sangre no modifica en nada tu salud. No engorda, no adelagaza, no oxigena ni altera ningún parámetro de tu organismo.

Dra. Estrella Sananes. Auditoria medica de AMPAR
Fuente: Instituto Provincial de Hemoterapia, Ministerio de Salud de la Provincia de Buenos Aires.
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Lactancia materna


Lactancia materna

La leche materna es muy importante porque es la más segura e higiénica ya que el niño la toma directamente de su mamá. Está disponible a toda hora y en cualquier lugar.

¿Qué es el calostro?
Se denomina así a la primera leche materna que produce la mujer luego de que el bebé nace. Es un concentrado de nutrientes y anticuerpos que el bebé debe recibir al nacer porque es tan importante como una vacuna para prevenir las infecciones más comunes.

¿Hasta cuándo se debe ofrecer sólo leche materna al bebé?
La leche materna debe ser el único alimento que reciba el bebé durante los primeros 6 meses de vida porque le brinda todos los elementos que necesita para su crecimiento y desarrollo saludables. No se debe alimentar al niño con jugos, agua, té ni ningún otro líquido.
La lactancia materna favorece y fortalece la relación de afecto entre la mamá y el bebé y contribuye al desarrollo de niños capaces, seguros y emocionalmente estables. El bebé debe estar en contacto con el pecho de su madre al nacer y debe ser amamantado dentro de la primera hora de vida. A través de su leche, la mamá le transmite al bebé anticuerpos que lo protege contra las enfermedades más comunes hasta que sea capaz de formar sus propias defensas.

¿Qué es la "lactancia a demanda"?
Significa que se debe alimentar al bebé cada vez que lo pide, durante el día y la noche. No hay que esperar que el bebé llore para amantarlo, el niño lo indicará chupándose el dedo o moviéndose mucho. Para que la mamá pueda producir la leche que su bebé necesita, el niño debe ser amamantado con frecuencia. Si la mamá tiene que separarse de su hijo puede continuar con la lactancia. Para ello puede extraerse manualmente su leche y conservarla en un recipiente limpio y tapado. Es necesario entibiarla siempre a baño maría y nunca hervirla ni calentarla en microondas para que no pierda sus propiedades.

¿Cómo se puede favorecer la lactancia?
Para amamantar, la mamá debe estar motivada y tranquila; y el bebé, sostenido y seguro. Hay distintas posiciones para amamantar, es conveniente variar las posiciones para prevenir dificultades. Cualquiera sea la posición, siempre es conveniente:
- Que la mamá esté cómoda.
- Con la espalda apoyada.
- Que el bebé sea llevado al pecho de la madre, y no el pecho al bebé.
- Que la cabeza y el cuerpo del bebé estén alineados con el abdomen de su mamá ("panza con panza"); que no estén curvados ni "enrollados".
- Que la cara del bebé esté frente al pecho de la mamá, y su nariz contra el pezón, mirando a la madre.
- Que todo el cuerpo del bebé quede sostenido en el regazo materno (y no sólo la cabeza o las nalgas).
- Es importante mirar al bebé a los ojos. A través de la mirada se intercambia afecto.

¿Cómo prender bien el bebé al pecho?
Una buena prendida al pecho favorece que tanto el bebé como la mamá disfruten de la lactancia; que el niño obtenga leche sin dificultad y que la madre conserve sanos sus pezones, sin molestias ni grietas. El bebé está bien prendido cuando:
- Se ve más areola (parte oscura del pezón) sobre el labio superior.
- Toma con su boca bien prendida de toda la areola o parte de ella.
- Tiene la boca bien abierta (como cuando bosteza).
- El labio inferior está volcado hacia fuera y el superior hacia arriba.
- El mentón y la nariz del bebé están tocando el pecho.
- Las mejillas se ven redondeadas.
- Hace mamadas lentas y profundas, a veces con pausas.
- Se puede ver u oír al bebé deglutir.

¿Qué pueden hacer los familiares y amigos para apoyar a la mujer durante la lactancia?
El amamantamiento es una tarea en la que deben involucrarse los padres, las familias, los amigos, los equipos de salud y la sociedad en general.
- Los papás pueden participar en la experiencia de la lactancia. Aunque nadie más que la madre pueda proveer la leche materna, es importante para la mamá y para el bebé si el padre o la persona de apoyo fomentan esta relación saludable. Pueden alentar a la mujer a amamantar cuando esté cansada o desanimada y expresar su aprobación y apreciación por el trabajo y el tiempo que le dedica a la lactancia.
- Generar espacios amigables para que las madres y bebés amamantados sean bienvenidos en todas partes. Tienen derecho a dar el pecho en escuelas, restaurantes, transporte público, centros de trabajo, visitando a los amigos, en el hospital o estando de compras.
- Los padres o compañeros pueden dar al bebé todo el cuidado como lo hace la madre. Pueden acunar, hablar, cambiar, bañar, dormir, jugar, cargar, etc. Ellos no pueden amamantar pero sí pueden darle al bebé, con taza o cuchara, la leche materna que dejó la madre.

Fuente: Ministerio de Salud de la Nacion. Ocultar

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Vacuna Triple Viral


Vacuna Triple Viral

Durante los meses de octubre y noviembre el Ministerio de Salud de la Nación lanzará una campaña para aplicar a los niños, en forma gratuita y obligatoria, una dosis adicional de la vacuna triple viral.


Protege contra el sarampión, la rubéola y las paperas.
Se aplica al año de vida y a los 6 años (ingreso escolar).

RECOMENDACIONES PARA VIAJEROS:
Verificar esquema de vacunación completo para la edad según Calendario Nacional de Vacunación.
De no contar con las 2 dosis recomendadas, la vacuna debe ser aplicada al menos 15 días antes del viaje.
Los niños de 6 a 11 meses que viajen a áreas de circulación viral activa, deben recibir una dosis de vacuna triple viral. Consulte a su médico. Los niños de 6 a 11 meses que viajen a áreas de circulación viral activa, deben recibir una dosis de vacuna triple viral. Consulte a su médico.

Dra. Estrella Sananes. Auditoria medica de AMPAR
Fuente: gentileza del Dr. Ricardo Teijeiro. Miembro Titular de la SADI.

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Bronquiolitis


Bronquiolitis

La bronquiolitis es una enfermedad bastante común y algunas veces grave, que expresa una inflamación aguda de las vías aéreas inferiores (bronquiolos). Afecta principalmente a los más pequeños, en especial a los bebés menores de 6 meses, y es más frecuente en los meses fríos (otoño e invierno). Es una causa frecuente de hospitalización de niños menores de un año durante el invierno y comienzos de la primavera.


La causa más frecuente de la bronquiolitis es el virus sincicial respiratorio (VSR). Más de la mitad de los bebés están expuestos a este virus en su primer año de vida. Otros virus que pueden causar la bronquiolitis pueden ser: Adenovirus, Influenza y Parainfluenza.
El virus se transmite de una persona a otra por el contacto directo con las manos contaminadas con secreciones nasales o a través de gotitas aerotransportadas generadas al toser o estornudar, por aquellos que presentan la enfermedad.
Suele comenzar como un resfrío. Luego de dos o tres días de ese cuadro, algunos niños pueden tener pocos síntomas o síntomas menores y otros desarrollar más problemas respiratorios, como sibilancias (ruido similar a un silbido en el pecho, al respirar) y tos. También puede aparecer fatiga, fiebre, respiración muy rápida (taquipnea), aleteo nasal o retracción de los músculos del tórax en un esfuerzo por respirar, cansancio, color azulado en la piel, las uñas o los labios debido a la falta de oxígeno (cianosis): en este caso necesita tratamiento urgente.

Mantener la lactancia materna.
No exponer a los niños al humo del cigarrillo.
Lavarles las manos a los niños con agua y jabón con frecuencia.
Mantener alejados a los bebés de aquellas personas que están resfriadas o tienen tos.
Si alguien en la familia tiene alguna infección de las vías respiratorias, debe lavarse las manos con frecuencia, especialmente antes de manipular al niño.

Los antibióticos no son efectivos contra las infecciones virales. El tratamiento incluye broncodilatadores administrados con un aerosol y una aerocámara (generalmente denominados como "paf").

Dra. Estrella Sananes. Auditoria medica de AMPAR
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Sarampión


Sarampión

Ante la circulación del virus de sarampión en países de América y el resto del mundo, el Ministerio de Salud de Argentina difundió las recomendaciones para nuestra población y los viajeros.


Verificar el esquema de vacunación completo para la edad: los niños de 12 meses a 4 años: deben recibir una dosis de vacuna triple viral (sarampión-rubéola-parotiditis).

Los mayores de 5 años: deben recibir dos dosis de vacuna doble o triple viral después del primer año de vida.
Las personas nacidas antes de 1965 no necesitan vacunarse porque son consideradas inmunes y no necesitan vacunarse.
En caso de presentar fiebre y erupción cutánea durante el viaje o dentro de las tres semanas posteriores al regreso, se debe consultar inmediatamente al médico informando el antecedente de viaje. No se debe concurrir a lugares públicos hasta obtener el alta médica.

Dra. Estrella Sananes. Auditoria medica de AMPAR
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PREVENIR LA INTOXICACION POR MONOXIDO DE CARBONO


Prevenir la intoxicación por Monóxido de carbono

Es un gas tóxico, no se ve, no irrita y no tiene olor. Las personas se intoxican sin darse cuenta.

Ante los siguientes síntomas:
Dolor de cabeza. Vómitos o nauseas. Mareo. Falta de aire o palpitaciones. Desmayos o convulsiones.

Ventilar la habitación rápidamente (abrir puertas y ventanas).

Salir del ambiente contaminado.

Concurrir al hospital más cercano.

Las fallas pueden producirse en los siguientes aparatos:
CALEFONES - CALDERAS - TERMOTANQUES - HOGARES A LEÑA - ESTUFAS (todas) - SALAMANDRAS - BRASEROS - COCINAS - GENERADORES ELECTRICOS - CAÑO DE ESCAPE.

Hacer una revisión periódica de estos artefactos por un gasista matriculado.
Verificar que la llama de los artefactos sea de COLOR AZUL esto asegura una buena combustión.

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30 DE MAYO DIA NACIONAL DE LA DONACION DE ORGANOS


30 de Mayo Día Nacional de la Donación de Órganos

La fecha recuerda el nacimiento del hijo de la primera paciente que dio a luz después de haber recibido un trasplante hepático en un hospital argentino. Invita a reflexionar sobre la posibilidad de vivir y dar vida después de un trasplante.

Esta fecha es una oportunidad para generar conciencia sobre el valor de la donación de órganos y tejidos para trasplantes, y para reflexionar sobre su importancia.

Cada trasplante que se realiza en el país es posible gracias a la participación de la sociedad, especialmente de quienes entienden que la donación de órganos como un acto altruista, solidario y desinteresado.

El Día Nacional de la Donación de Órganos combina dos historias sobre la oportunidad de dar vida. La de la primera mujer que se convirtió en mamá luego de haber recibido un trasplante y también la de su donante.



Dra. Estrella Sananes – Auditoria Médica de AMPAR
Fuente: Ministerio de Desarrollo Social. Presidencia de la Nación

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LA SEGURIDAD ALIMENTARIA II


La seguridad alimentaria I

Le aconsejamos tener en cuenta estas sencillas precauciones y así podrá reducir las probabilidades de que su familia contraiga enfermedades transmitidas por los alimentos.

Preparar y cocinar frutas, verduras y hortalizas
- Lave bien todas las frutas, verduras y hortalizas con agua corriente (incluso aunque piense pelarlas) para eliminar cualquier resto de pesticidas, tierra, suciedad y/o bacterias. Refriegue los productos duros, como zanahorias, pepinos y melones con un cepillo limpio.
- Lave bien los melones y sandías antes de cortarlos para evitar arrastrar con el cuchillo las bacterias de la corteza y contaminar la pulpa de la fruta.
- Extraiga las hojas exteriores de verduras como las espinacas o la lechuga.

Preparar y cocinar carne, pescado y huevos crudos
- Lávese las manos con agua caliente y jabón antes de preparar cualquier alimento y después de manipular huevos, carne, volatería o pescado crudos.
- Mantenga la carne cruda y sus jugos separados de otros alimentos, tanto dentro de la heladera como cuando los cocine sobre la encimera de la cocina.
- Cocine de inmediato la carne, la volatería o el pescado descongelados.

Claves para la preparación segura de alimentos
Las “cinco claves” son reglas sencillas elaboradas por la OMS para promover la manipulación y prácticas de preparación segura de los alimentos:
1. Mantener la limpieza.
2. Separar los alimentos crudos de los cocidos.
3. Cocinar los alimentos completamente.
4. Mantener los alimentos a temperaturas seguras, respetando las cadenas de frío.
5. Usar agua y materias primas seguras.


Fuente: OMS Organización Mundial de la Salud

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2015 ABR
LA SEGURIDAD ALIMENTARIA I


La seguridad alimentaria II

Usted lee las etiquetas de los alimentos, compra comida fresca y hace todo lo posible por preparar platos apetitosos para su familia. Pero algo que tal vez no se le haya pasado nunca por la cabeza mientras cocina es la seguridad alimentaria.

¿Por qué es tan importante la seguridad alimentaria? Una adecuada conservación y preparación de los alimentos protege de las enfermedades provocadas por bacterias. Las precauciones relacionadas con la seguridad alimentaria incluyen saber qué alimentos elegir en la tienda de comestibles, cómo conservarlos y cocinarlos de forma segura y cómo limpiar después las superficies y utensilios utilizados para cocinarlos. Cómo asegurarse de que tanto su cocina como los alimentos que allí prepara son seguros:

Compra de alimentos
Para garantizar la frescura de los alimentos, los artículos que deben guardarse en la heladera (como la carne, los productos lácteos, los huevos y el pescado) deben ser los últimos en colocarse en el carrito de la compra. Mantenga la carne separada de los demás artículos, sobre todo de los productos alimenticios. Si vive a más de una hora del lugar donde compra los alimentos, considere la posibilidad de colocar esos alimentos dentro de una heladera portátil para conservarlos frescos. Cuando compre carne o pescado envasados, verifique la fecha de caducidad que figura en la etiqueta. Verifique también el interior de las hueveras para comprobar si los huevos, están limpios y no contienen grietas.

Refrigerar y congelar
Antes de colocar los alimentos en la heladera o el congelador, compruebe la temperatura de ambos electrodomésticos. La heladera debería estar a 5 °C y el congelador a -18 °C o menos. Unas temperaturas bajas impiden la proliferación de las bacterias que pueden contener los alimentos. Si su heladera carece de termostato, es una buena idea comprar un termómetro especial para heladeras y congeladores.

Fuente: OMS Organización Mundial de la Salud

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01 2014 FEB
Cómo preparar la vianda escolar

Cómo preparar la vianda escolar

Cuando los niños van a la escuela, muchos llevan sándwiches y otros alimentos perecederos para el almuerzo. Es muy importante que utilicen lonchera limpia para ayudar a prevenir la aparición de bacterias potencialmente nocivas.

Las bolsas individuales de vinilo son las más efectivas para mantener los alimentos frescos durante el día, y cuando los niños llegan a casa de la escuela, los padres o cuidadores deben limpiar las bolsas con agua tibia enjabonada, y dejar que se sequen del todo durante la noche.

Esa es solo una de las formas de garantizar que para los niños comer el almuerzo escolar sea seguro. Cuando prepare un almuerzo escolar, es importante tener en cuenta cuándo caducan los alimentos que prepara. Los alimentos perecederos no pueden permanecer a temperatura ambiente más de dos horas en invierno, o una hora en verano debido al calor.

Los alimentos adecuadamente refrigerados pueden durar mucho tiempo, pero la mayoría de niños no tienen acceso en la escuela a una heladera donde puedan guardar su vianda. Los padres y los cuidadores deben tomar otras medidas para garantizar la seguridad de los almuerzos escolares de los niños, entre las que se encuentran:

• Tome en cuenta los recipientes. Utilice bolsas descartables para sándwiches que se puedan sellar, o recipientes de plásticos reutilizables y bien limpios.

• Elija productos no perecederos. Si es posible, utilice alimentos que no necesiten refrigeración, como porciones individuales de fruta en recipientes cerrados.

• Empaque los ingredientes por separado. Los estudiantes mayores quizás puedan preparar su propio almuerzo en la escuela. Colocar el pan en un recipiente y las carnes y el queso en una conservadora de frio puede ayudar a mantener la comida fresca.

• Conservar en frío. Los paquetes de hielo pueden mantener la comida fría fresca, pero no pueden enfriar suficientemente la comida que está a temperatura ambiente. Para asegurarse de que los alimentos perecederos se mantengan suficientemente frío, prepare el almuerzo la noche anterior y guárdelo en la heladera. En la mañana, póngalo en una lonchera con hielo para mantenerlo fresco.

No planificar de manera adecuada, no pensar sobre cuánto tiempo pasará entre el momento de preparación de la comida y su consumo, es un error común. De noche, prepare los alimentos y asegúrese de ponerlo en el congelador para que esté listo al día siguiente. Saque suficiente tiempo en la mañana para lavarse las manos bien antes de manejar los alimentos. Y siempre hable enfáticamente a los niños sobre la importancia de lavarse las manos antes de sentarse a comer cada día.



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La mente de los mayores y la agudeza financiera


La mente de los mayores y la agudeza financiera

Un estudio revela que a medida que la mente envejece, el conocimiento adquirido durante toda la vida plantea una gran diferencia. Una investigación reciente sugiere que décadas de experiencia financiera podrían ayudar a los adultos mayores a mantenerse agudos respecto a los asuntos monetarios, independientemente de los declives mentales que conlleva la edad.

Todo tiene que ver con la forma en que el cerebro gestiona los temas financieros, explicó el autor líder del estudio, Ye Li, de la Universidad de California, en Riverside. Dos tipos distintos de inteligencia proveen vías distintas para unas buenas decisiones financieras. Una depende del pensamiento activo, que declina con la edad, y la otra depende de la experiencia y el conocimiento, que mejoran con la edad.

Es perfectamente normal que varios elementos de la potencia cerebral disminuyan con los años que avanzan. La memoria a corto plazo, la velocidad de pensamiento y la capacidad de manipular fuentes múltiples de información, lo que también se conoce como "multitarea" mental, pueden fallar con la edad. Y aunque es difícil saber qué tanto pierden los mayores cuando se trata de las habilidades relacionadas con las finanzas, está claro que con frecuencia son víctimas de engaños financieros. De hecho, un estudio que apareció en 2011 en la revista Journal of General Internal Medicine encontró que una de cada 20 personas a partir de los 60 años de edad en el estado de Nueva York dijeron que habían sido explotadas económicamente en el año anterior, la mayoría de veces por un familiar.

Las personas mayores siguen siendo buenas en la toma de decisiones que han tomado muchas veces antes, y con las que han desarrollado suficiente experiencia, pero tienen problemas cuando se trata de decisiones nuevas y complejas con las que tienen menos experiencia.

Por ejemplo, elegir un nuevo plan de atención médica tras la jubilación o planificar cómo lograr que los ahorros para la jubilación les duren lo que les queda de vida son decisiones extremadamente difíciles con muchas variables que serán difíciles para los que toman las decisiones.

Los hallazgos sugieren la necesidad de reconocer las limitaciones de las personas mayores cuando se trata de unas decisiones financieras nuevas y complejas y de desarrollar formas de ayudarles a tomar decisiones monetarias.

Fuente: Ye Li, Director, Division of Neuropsychology and Alzheimer's Disease Center, University of Alabama at Birmingham; Proceedings of the National Academy of Sciences

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01 2014 SEP
Botiquin de vacaciones

Para bajar de peso... ¡A dejar el auto en casa!

Un estudio vincula conducir al trabajo, en lugar de caminar, andar en bicicleta o usar el transporte público, con el peso adicional. Dejar el auto en casa e ir al trabajo caminando, en bicicleta o en transporte público es bueno para la salud, indica un estudio reciente publicado en el British Medical Journal.

Los investigadores observaron a varios miles de personas del Reino Unido. Los que iban al trabajo en auto pesaban más y tenían unos niveles más altos de grasa corporal que los que caminaban, iban en bicicleta o usaban el transporte público.

El índice de masa corporal (un cálculo de la grasa corporal que se basa en la estatura y el peso) de los hombres que conducían al trabajo era un punto más alto que el de los que caminaban, lo que equivale a una diferencia de peso de 3 kilos. El índice de masa corporal de las mujeres que conducían al trabajo era unos 0.7 puntos más altos o sea 2 kilos.

Las diferencias son mayores que las vistas en muchos programas de dieta y ejercicio que buscan prevenir el sobrepeso y la obesidad, según la autora del estudio. Andar, montar en bicicleta y usar el transporte público para ir al trabajo "se debe considerar como parte de las estrategias para reducir la carga de la obesidad y las afecciones de salud relacionadas".

Fuente: BMJ, news release.

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01 2014 JUL
Dientes limpios en los niños

Dientes limpios en los niños

¿Cuándo darle a un niño su primer cepillo de dientes? ¿Desde qué edad pueden usar pasta de dientes? ¿Y tienen que usar un dentífrico infantil?

La Asociación Dental Americana (ADA) acaba de actualizar sus recomendaciones, indicando que se empiecen a cepillar los dientes con un poquito de pasta de dientes dos veces al día tan pronto como aparezcan. • Es importante limpiar la boca con una gasa con agua desde que nacen.

• Las pastas con fluor previenen las caries.

•Se debe usar la mínima cantidad de dentífrico posible.

El problema de los dientes en los niños está en combinar la eficacia del flúor de los dentífricos para prevenir la aparición de caries y, al mismo tiempo, evitar que los niños demasiado pequeños ingieran flúor cuando aún no saben escupir, una sustancia que, en exceso, puede causar fluorosis.

Esta afectación del esmalte (que puede teñir los dientes de color marrón) es más frecuente en el periodo de formación de los dientes, por lo que hasta ahora la recomendación más extendida era no usar la pasta de dientes hasta los dos años, y siempre en cantidades muy reducidas.

Sin embargo, la ADA considera que la prevención de las caries debe empezar desde las edades más tempranas, por lo que recomiendan usar pasta de dientes tan pronto como estos aparezcan, aunque eso sí, en cantidades muy pequeñas (menos de un grano de arroz).

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01 2014 JUN
¿Quiénes son los Payamédicos?

¿Quiénes son los Payamédicos?

Payamédicos Asociación Civil es una ONG sin fines de lucro fundada en el año 2002 por el Dr José Pellucchi. Su misión es contribuir a la salud emocional del paciente hospitalizado. Para tal fin se utilizan recursos psicológicos y artísticos relacionados con el payaso teatral, juegos, música, teatro, magia y el arte humorístico en general.

Los Payamédicos realizan intervenciones escénico-terapéuticas con un abordaje a través de la técnica del payaso teatral adaptándola al ámbito hospitalario con una ética, estética y deontología propia. El grupo está cartografiado por psiquiatras y psicólogos con amplia experiencia en niños y adultos internados por diversas patologías orgánicas.

Paya-Intervención
La intervención está dirigida al paciente, a los familiares o acompañantes, a los profesionales de la salud y al personal del hospital.

Los Payamédicos se dirigen ya con sus vestuarios a donde está el paciente. Una vez que sale del lugar donde se coloca el vestuario, ya deja de lado el “yo” y va con su payaso que es un encuadre protector. El objetivo principal del payamédico es el paciente hospitalizado para el cual previamente elaboró en forma grupal, una estrategia, no obstante las intervenciones incluyen a acompañantes, familiares, equipo de salud, administrativos y todos los existentes que se le cruzan en el camino.

Para más información consultar http://www.payamedicos.org/

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